Membantu profesional American Football Berlatih Saran

sepak

Mempelajari Dasar-dasar dari Menangkap Football Lulus Rendah

penerima baik dan bahkan berjalan punggung tahu bagaimana membuat drama besar. Eksekusi di lapangan sepak bola dimulai dengan praktek. Salah satu situasi yang pemain yang paling ofensif akan menghadapi adalah menangkap rendah. Salah satu skenario yang tidak begitu sempurna adalah menangkap rendah berlalu. Pertama, menjaga tangan Anda turun rendah dalam menyendoki atau sekop posisi; Anda bahkan bisa menyeberang jari kelingking Anda. Teknik ini berhenti bola dari memantul jauh dan juga membantu pemain meraup bola dengan cepat. Kedua, menjaga lutut ditekuk rendah dan dalam kasus yang ekstrim Anda harus rata di atas tanah atau menyelam. Ketiga, setelah bola menyentuh tangan Anda meraup itu ke dada Anda dan menyelipkan itu pergi ke posisi aman. Ingat, aturan utamanya penangkapan adalah dengan menggunakan tangan Anda dan tidak tubuh Anda. Selalu menonton bola melalui dari pertama kali Anda melihatnya di udara sampai dalam bola aman posisi membawa.

Praktek dapat membantu turnovers

Ada aturan emas dalam pertahanan sepak bola, mendapatkan bola ke tim ofensif secepat mungkin. Memenangkan https://tikibet88.com Anda dengan melatih pertahanan Anda untuk menggunakan mengatasi kuat bahwa strip bola dari lawan. praktek bor ini dengan dua pemain. Memiliki bek bergerak ke atas pada pemain ofensif, percaya lengannya kembali dan kemudian maju dengan tinjunya terkepal. Sebagai pelaku berjalan di depan bek, memiliki bek membawa tangannya mengepal dengan cepat, dan tegas, karena ia bertujuan tangannya di sepak bola pelaku. Mulai bor perlahan, dan penghargaan untuk mengatasi kuat bahwa afektif menangani dan membuat serangan untuk mengusir serangan pemain pegangan pada bola.

Baris taktik latihan sepak bola

Dalam berbagai memainkan apakah Anda pada pelanggaran atau pertahanan Anda akan ingin memiliki keuntungan strategis atas lawan Anda. Gunakan teknik terbukti teaming ganda untuk mendapatkan hasil yang bagus di lapangan bermain ini sederhana, ganda dan mendorong melalui. Strategi ini bekerja untuk menempatkan lubang di garis latihan sepak bola sebagai dua mudah mengalahkan satu. Dasar-dasar sederhana untuk teknik ini: Pertama, kedua pemain akan perlu untuk melangkah bersama-sama, dan menempatkan pinggul mereka bersama-sama. Mereka membentuk dinding yang lawan tidak bisa istirahat. Memukul bahu keras dan pin lawan ke bawah saat Anda berkendara mereka kembali. Bekerja dengan cepat dan bekerja sulit

Pentingnya belajar PlayBook

Setiap tim sepak bola akan memiliki drama tertentu. Ini akan menjadi penting untuk mempelajari bagian Anda dalam bermain yang menguntungkan diri sendiri, dan seluruh tim. Peraturan nomor satu dalam memulai sebuah drama baru mengikuti instruksi pelatih Anda. Saat Anda mulai berlatih bermain pastikan untuk memperlambatnya, tidak ada rasa dalam berlatih kesalahan. Ingat bahwa jika Anda membutuhkan bantuan, Anda harus meminta untuk itu. Pada saat kita telah melihat pemain gagal untuk memajukan atau memperbaiki teknik mereka karena mereka tidak meminta bantuan tambahan. Jangan biarkan ini terjadi pada Anda Apakah Anda selesai dengan bermain setelah latihan? Tidak mungkin! Satu hal yang dapat Anda lakukan setelah latihan adalah memvisualisasikan drama Anda. Tidur pada mereka, dan Anda akan belajar mereka dua kali lebih cepat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *